धर्मशास्त्र खोज

यशैया ३५:१-१०

३३ मिनेट पढियो

आनन्दको प्रतिज्ञा

आगमनको तेस्रो आइतबार
कहिले प्रयोग गर्ने: १४ डिसेम्बर २०२५
← क्यालेन्डरमा फर्कनुहोस्

पूजा उपकरणहरू

पूजा रूपरेखा

थप धर्मशास्त्रहरू 

भजनसंग्रह १४६:५-१०; याकूब ५:७-१०; मत्ती ११:२-११

तयारी  

मैनबत्तीहरू सहितको एडभेन्ट माला प्रदर्शन गर्नुहोस्।

चारवटा एडभेन्ट आइतबार र क्रिसमसको दिनमा प्रयोग गर्नको लागि एडभेन्ट माला बनाउनुहोस्। क्रिसमसको दिनमा बालिने क्राइस्ट मैनबत्तीको रूपमा सदाबहार सर्कल भित्र चारवटा मैनबत्तीहरू राख्नुहोस्, सामान्यतया बैजनी वा तीनवटा बैजनी र एउटा गुलाबी रङ्गको आनन्दको आइतबारको लागि।

पूजा सेवाहरूको एडभेन्ट फोकस र एडभेन्ट रेस्पोन्सिभ प्रार्थना भागहरू जानाजानी एडभेन्टका अन्य तीन आइतबारहरूमा पनि लागू हुन्छन्। एडभेन्ट सिजनभरि निरन्तरता प्रदान गर्न र पवित्र लय र रचनात्मक पुनरावृत्ति स्थापित गर्न प्रत्येक हप्ता यी खण्डहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

प्रस्तावना  

समुदायको खुशी र चासोको स्वागत र साझेदारी  

उपासनाको लागि आह्वान  

भजनसंग्रह १४६:५-१०  

धर्मशास्त्रका पदहरू प्रोजेक्ट गर्नुहोस् वा छाप्नुहोस् र स्वयंसेवकहरूलाई उनीहरूको स्थानबाट ठूलो स्वरमा र आनन्दपूर्वक पद पढ्न भन्नुहोस्। अन्त्यमा, सम्पूर्ण मण्डलीलाई उनीहरूले सकेसम्म उभिन र पाँच पदहरू सँगै ठूलो स्वरमा पढ्न भन्नुहोस्। अर्को भजनको लागि उभिनुहोस्। 

प्रशंसाका भजनहरू  

दुई छान्नुहोस् 

"ओ आऊ, ओ कम, इमानुएल" CCS 394  

"स्टार-चाइल्ड" सीसीएस ४२०  

"Louez le Seigneur!" CCS 106 धेरै पटक गाउनुहोस्  

सहभागीहरूलाई आफ्नै भाषा बाहेक अन्य भाषाहरूमा गाउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्। 

"प्यारो बच्चा, पवित्र बच्चा" CCS ४२८  

“असल ख्रीष्टियन साथीहरू, आनन्द गर” CCS ४३३  

आह्वान  

आनन्दको आगमन मैनबत्ती बाल्दै  

वक्तव्य

आज हामी आनन्दको आगमन मैनबत्ती बाल्छौं। आनन्द भनेको संसार भित्र परमेश्वरको उदार आन्दोलनको निरन्तर अनुभूति हो। आनन्दले जीवनलाई ताजा बनाउँछ, पुनर्जीवित गर्छ र जगाउँछ। यो पुष्टिकरण हो कि हामीलाई माया गरिन्छ, हाम्रो उद्देश्य छ, र हामी एक्लो छैनौं। आनन्द अँध्यारोमा बलिरहेको मैनबत्ती जस्तै संसारमा फुट्छ। 

खुशीको दियो बाल्नुहोस्।

आगमन उत्तरदायी प्रार्थना  

नेता: भगवान, हामी तपाईंलाई यो आगमन प्रार्थना उठाउँछौं: 

सबै: ताकि हामी तपाईंको आनन्दमा पर्खन सकौं, 

हाम्रो प्रार्थना सुन्नुहोस्, हे प्रभु। (एक क्षणको मौनताको लागि रोकिनुहोस्) 

सबै: ताकि हामी आनन्दलाई आफ्नो घरको रूपमा पाउन सकौं, 

नेता: हाम्रो प्रार्थना सुन्नुहोस्, हे प्रभु। (एक क्षण मौनताको लागि रोकिनुहोस्) 

सबै: ताकि हामी भित्र आनन्दको पोषण गर्न सकौं, 

नेता: हाम्रो प्रार्थना सुन्नुहोस्, हे प्रभु। (एक क्षण मौनताको लागि रोकिनुहोस्) 

सबै: ताकि हामी तपाईंको खुशी अरूलाई बाँड्न सकौं, 

नेता: हाम्रो प्रार्थना सुन्नुहोस्, हे प्रभु। (एक क्षण मौनताको लागि रोकिनुहोस्) 

सबै: ताकि हामी तपाईंको आनन्दको ज्योतिमा बाँच्न सकौं, 

नेता: हाम्रो प्रार्थना सुन्नुहोस्, हे प्रभु। (एक क्षण मौनताको लागि रोकिनुहोस्) 

आमेन। 

आगमन आनन्दको भजन  

"हार्क द हेराल्ड एन्जल्स सिङ" सीसीएस ४२३  

वा “हामीले माथि सुनेका स्वर्गदूतहरू” CCS ४२७  

शान्तिको लागि प्रार्थना  

शान्तिको मैनबत्ती बाल्नुहोस्। 

धर्मशास्त्र पठन: सिद्धान्त र करार १६१:१ख  

शान्तिको भजन  

"पृथ्वीका मानिसहरू बीच शान्ति" CCS ४४८  

वा “आउनुहोस्, मरियमको पैगम्बर गीतमा सामेल हुनुहोस्” CCS 308  

प्रार्थना  

मायालु भगवान,

क्रिसमसको वास्तविक अर्थलाई विचार गर्दा

अनि तपाईंले हामीलाई दिनुभएको सुन्दर उपहार, तपाईंको छोरा येशू

ती सबै वर्ष पहिले हाम्रो संसार र हाम्रो हृदयलाई दिइएको त्यो उपहारको आशिर्वादमा मनन गरौं।

त्यो प्रेम र आनन्द हाम्रो अस्तित्वमा प्रवेश गरौं

हामीलाई आशा ल्याउनको लागि... उज्यालो भोलिको आशा र शान्ति ल्याउनको लागि

हाम्रो संसार, हाम्रा देशहरू, हाम्रा समुदायहरूको लागि शान्ति

टाढा-टाढाका हाम्रा मण्डलीहरूका लागि शान्ति

हाम्रा परिवार, हाम्रा साथीहरूको लागि शान्ति

गरिब, शरणार्थी, घरबारविहीन, सताइएकाहरूका लागि शान्ति

हामी आफैंलाई शान्ति देऊ... शान्ति मबाट सुरु गरौं... भजनका शब्दहरू अघि बढ्दै जाँदा

समुदाय निर्माण गर्दा हामी तपाईंसँग खुशी छौं,

प्रार्थना, संगीत, धर्मशास्त्र र हाम्रा दैनिक कार्यहरूमा आनन्द, आशा, प्रेम र शान्तिका समुदायहरू

हामीलाई तपाईंको दिव्य उपस्थितिको अझ नजिक ल्याउनुहोस्,

JOY का साथ तपाईंको सेवा गर्ने हाम्रो प्रयासमा प्रेरित र रचनात्मक बन्न हामीलाई सक्षम बनाउँदै।

शान्तिका राजकुमारको नाममा हामी प्रार्थना गर्छौं

आमेन।  

—रोबिन रान्किन, विङ्घम, न्यु साउथ वेल्स, अष्ट्रेलिया  

धर्मशास्त्र पठन  

यशैया ३५:१-१०  

संगीत सेवा वा मण्डलीको भजन  

"कुनै स्पष्ट स्वर्गदूतहरू छैनन्" CCS ४१८ 

वा “सबै नश्वर शरीरलाई मौन रहोस्” CCS ४०५ 

सन्देश  

यशैया ३५:१-१० मा आधारित  

चेलाहरूको उदार प्रतिक्रिया  

कृतज्ञताको भजन  

"स्टार-चाइल्ड" सीसीएस ४२०  

वा “ब्लिक मिडविन्टरमा” CCS ४२२  

वक्तव्य  

ख्रीष्टको समुदायले अनुग्रह र उदारताको स्थायी सिद्धान्तलाई समर्थन गर्दछ। यसको अर्थ परमेश्वरको अनुग्रह, विशेष गरी येशू ख्रीष्टमा प्रकट भएको रूपमा, उदार र निःशर्त छ। यसको अर्थ परमेश्वरको उदार अनुग्रह प्राप्त गरेपछि, हामी उदारतापूर्वक प्रतिक्रिया दिन्छौं र अरूको उदारतालाई अनुग्रहपूर्वक ग्रहण गर्छौं। यसको अर्थ हामी येशू ख्रीष्टमा प्रकट भएको परमेश्वरको उद्देश्यहरूमा हामीसँग भएका सबै कुरा र हामीसँग भएका सबै कुराहरू अर्पण गर्छौं। यसको अर्थ हामी हाम्रो वास्तविक क्षमता अनुसार हाम्रो साक्षी, स्रोतहरू, सेवाहरू र संस्कारहरू उदारतापूर्वक बाँड्छौं। 

परमेश्वरमा हामीले पाएको अनुग्रह र उदारताको प्रतिक्रियामा, हामीले अरूसँग, चर्च र पृथ्वीसँग खुशीसाथ प्रतिक्रिया जनाउने अवसर पाउँछौं, आफू भेट्टाएकोमा र प्रभुले गर्नुभएको कामको लागि कृतज्ञता र उदारताको हाम्रो आफ्नै पोखरी बाँड्न। आज तपाईं कसरी उदारतापूर्वक बाँड्न सक्नुहुन्छ?  

स्थानीय तथा विश्वव्यापी मिसन दशांशको आशीर्वाद र ग्रहण  

अगाडि पठाउने भजन एउटा छान्नुहोस् 

"जय टु द वर्ल्ड" सीसीएस ४०८  

वा “जानुहोस्, पहाडमा भन्नुहोस्” CCS 409  

वा “जोर्डनको किनारमा ब्याप्टिस्टको रोदन” CCS ३९१  

अगाडि पठाउँदै  

के अब हामी आनन्दित हुने कारण छैनौं? ... हाम्रो आनन्द हराएको छ किनकि परमेश्वरसँग सबै शक्ति, सबै बुद्धि र सबै समझ छ। यो हाम्रो आनन्द र ठूलो धन्यवाद हो। हामी हाम्रा परमेश्वरलाई सदाको लागि धन्यवाद दिन्छौं। आनन्द गर!  

—अल्मा १४:१२३, १२४, १२८, रूपान्तरित  

पोस्टल्युड  

पवित्र स्थान: सानो-समूह पूजा रूपरेखा

भेला

स्वागत छ

आगमनको मौसममा आगमनको मैनबत्तीहरू (चार सेतो मैनबत्तीहरू, आगमनको प्रत्येक हप्ताको लागि एउटा) वा आगमनको माला (चार मैनबत्तीहरू र बीचमा एउटा सेतो मैनबत्ती भएको सदाबहार औंठी) राख्ने परम्परागत छ। क्रिसमसमा केन्द्रको मैनबत्ती बालेर प्रत्येक हप्ता एउटा मैनबत्ती बालिन्छ। आगमनको मैनबत्ती बाल्ने काम आध्यात्मिक अभ्यासको सुरुमा गरिन्छ।

आगमन भनेको शिशु येशूको रूपमा अँध्यारो संसारमा प्रकाशको आगमनको प्रतीक्षामा पर्खने मौसम हो। आगमन ख्रीष्ट-बालकको आगमनको लागि प्रत्याशा र आध्यात्मिक रूपमा तयारीमा बिताइन्छ। धर्मशास्त्र, प्रतीकहरू र भजनहरूले आगमनलाई छुट्टीको कामको उन्मादको सट्टा ख्रीष्टको जन्मको लागि प्रतीक्षाको समय बनाउन मद्दत गर्छन्।

क्रिसमसको चार आइतबार अगाडि एडभेन्ट सिजन सुरु हुन्छ र क्रिसमससम्म प्रत्येक आइतबार मनाइन्छ। चार मैनबत्तीहरू र बीचमा एउटा ख्रीष्ट मैनबत्ती भएको एडभेन्ट माला प्रायः एडभेन्टका हप्ताहरू मनाउन प्रयोग गरिन्छ। क्रिसमसमा सबै चम्किलो रूपमा नजलेसम्म प्रत्येक हप्ता एउटा मैनबत्ती बालिन्छ।

शान्तिको लागि प्रार्थना

बिस्तारै तीन पटक घण्टी वा घण्टी बजाउनुहोस्।
शान्तिको दीप बाल्नुहोस्।

दयालु र मायालु परमेश्वर,

हामी तपाईंका प्यारा बच्चाहरूको एक अद्वितीय संग्रह हौं।

हामी फरक पृष्ठभूमिबाट आएका छौं, अद्भुत सीप र व्यक्तिगत दृष्टिकोणका साथ।
तर हामी त्यो भन्दा बढी छौं।

यस कोठा वरिपरि र संसारभरि, हामी तपाईंका समर्पित सेवकहरू हौं,
तपाईंको शान्तिको दृष्टिकोणलाई वास्तविक बनाउने हाम्रो चाहनामा एकताबद्ध छौं।

हाम्रा उत्तम दिनहरूमा, हामी तपाईंको आत्माको गहिरो सास फेर्छौं र घुँडा टेक्छौं
एउटा तुच्छ चरनीबाट बग्ने अथाह प्रेम। अरू दिनहरूमा हामी यति धेरै भरिएका हुन्छौं
हामी आफैंले आफ्नो विशाल टाउकोलाई स्थिर ढोकाहरूबाट निचोड्न सक्दैनौं।

यति धेरै खुलेर दिएको यो अथाह प्रेमको लागि धन्यवाद र ती दिनहरूको लागि हामीलाई क्षमा गर्नुहोस् जब
हामी हाम्रो उत्कृष्ट अवस्थामा छैनौं।

यस आगमन मौसम र त्यसपछिको यात्रा जारी राख्दै, हामी तपाईंको आत्मामा भरोसा गर्छौं
हाम्रो अगाडि जानेछ र हामीसँगै यात्रा गर्नेछ, बाटो उज्यालो पार्नेछ।

हामीलाई भित्रबाट तपाईंको प्रकाशले उज्यालो बनाऔं, आनन्द, आशा, प्रेम, र बाँडौं
हामी भेट्ने सबैसँग शान्ति।

जसको जन्म भएको छ, उहाँको नाममा हामी यो ऋतु मनाउँछौं। आमेन।

—जेन किलप्याक

आध्यात्मिक अभ्यास

पाँच लिनुहोस्

सामग्री: कागज, कलम वा पेन्सिल

आगमनको तेस्रो मैनबत्ती बाल्नुहोस् र भन्नुहोस्:

आज हामी आगमनको तेस्रो मैनबत्ती बाल्छौं। यो मैनबत्ती आनन्दको प्रतीक हो। हामी हाम्रो जीवनमा आनन्दको नजिक हुन सकौं।

निम्न पढ्नुहोस्:

पीडा जस्तै आनन्द पनि हामी प्रत्येक भित्रबाट खेती गरिन्छ। हाम्रो पीडा निको पार्न परमेश्वरसँग यात्रा गर्दा र हामी भित्र सधैं रहेको प्रेम र स्वीकृति पत्ता लगाउँदा आनन्द आउन सक्छ। ख्रीष्टको सन्तानले आनन्दलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। ख्रीष्टले हामीलाई सिकाउनुहुन्छ कि हामी सबै परमेश्वरका सन्तान हौं, र सबैलाई माया गरिन्छ। "तर स्वर्गदूतले तिनीहरूलाई भने, "नडराओ; किनकि हेर—म तिमीहरूलाई सबै मानिसहरूको लागि ठूलो आनन्दको शुभ समाचार ल्याउँदैछु..." (लूका २:१० NRSV)।

जब हामी यस मौसममा कृतज्ञता व्यक्त गर्न "पाँच लिनुहोस्" गर्छौं, यसले हाम्रो हृदयमा आनन्द ल्याउँछ।

समूहलाई कागज र कलम दिनुहोस् र भन्नुहोस्:

वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि कृतज्ञता जर्नलिंग हाम्रो खुशी र आनन्दको यात्राको एक विशाल भाग हुन सक्छ। आज हामी पाँच मिनेट खर्च गरेर "पाँच लिनुहोस्" गर्नेछौं जसको लागि हामी कृतज्ञ छौं। जब म टाइमर सुरु गर्छु, ती चीजहरू लेख्न सुरु गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई कृतज्ञताले भर्छ। हाम्रो पाँच मिनेटको अन्त्यमा हामीसँग विचार साझा गर्न चाहने जो कोहीको लागि समय हुनेछ।

पाँच मिनेटको लागि टाइमर सेट गर्नुहोस्। अन्त्यमा, समूहका सदस्यहरूलाई उनीहरू केको लागि कृतज्ञ छन् र कृतज्ञतामा केन्द्रित समय बिताएपछि कस्ता भावनाहरू उत्पन्न भए भन्ने बारेमा विचार साझा गर्न आमन्त्रित गर्नुहोस्।

टेबल वरिपरि बाँडफाँड गर्दै

यशैया ३५:१–१० NRSVue

मरुभूमि र सुख्खा जमिन खुशी हुनेछन्,
मरुभूमि खुशी हुनेछ र फूल्नेछ;
क्रोकस जस्तै यो प्रशस्त मात्रामा फुल्नेछ,
अनि आनन्दले गाऊ।

लेबनानको गौरव त्यसलाई दिइनेछ,
कर्मेल र शारोनको वैभव।

तिनीहरूले परमप्रभुको महिमा देख्नेछन्।
हाम्रो परमेश्वरको महिमा।

कमजोर हातहरूलाई बलियो बनाऊ,
र कमजोर घुँडाहरूलाई बलियो पार।

डराएका हृदय भएकाहरूलाई भन,

“बलियो होऊ, नडराऊ!”

यहाँ तिम्रो भगवान हुनुहुन्छ।

उहाँ बदला लिएर आउनुहुनेछ,
भयानक प्रतिफलको साथ।

उहाँ आउनुहुनेछ र तिमीलाई बचाउनुहुनेछ।”

तब अन्धाहरूका आँखा खोलिनेछन्,
र बहिराहरूका कान उघारिनेछन्;
तब लङ्गडा मृग जस्तै उफ्रनेछ,
र गूंगाको जिब्रोले आनन्दले गाउँछ।

किनकि मरुभूमिमा पानी फुटेर निस्कनेछ,
अनि मरुभूमिमा खोलाहरू बगाउनेछु।
जलिरहेको बालुवा पोखरी बन्नेछ,
अनि तिर्खाएको भूमिबाट पानीका मूलहरू बगाउनेछु।
स्यालहरूको बासस्थान दलदलमा परिणत हुनेछ, [a]
घाँस झरना र झरनामा परिणत हुनेछ।

त्यहाँ एउटा राजमार्ग हुनेछ,
अनि यसलाई पवित्र मार्ग भनिनेछ;
अशुद्ध मानिस त्यसमाथि यात्रा गर्नेछैन,
तर यो परमेश्वरका मानिसहरूका लागि हुनेछ;
कुनै पनि यात्री, मूर्खहरू समेत, बाटो बिराउने छैनन्।

त्यहाँ कुनै सिंह हुनेछैन,
कुनै हिंस्रक जनावर त्यसमाथि चढ्ने छैन।
तिनीहरू त्यहाँ पाइने छैनन्,
तर उद्धार पाएकाहरू त्यहाँ हिँड्नेछन्।

अनि परमप्रभुले छुटाउनुभएकोहरू फर्कनेछन्,
अनि सियोनमा गीत गाउँदै आऊ।
तिनीहरूको शिरमा अनन्त आनन्द हुनेछ।
तिनीहरूले आनन्द र आनन्द प्राप्त गर्नेछन्,
शोक र सुस्केरा टाढा भाग्नेछन्।

असम्भव जस्तो लाग्ने कुराको आशा नगर्नेहरूले वास्तवमा कहिल्यै आशा गरेका छैनन्। यदि चीजहरू धेरै सजिलो वा धेरै स्पष्ट भएको भए, आशाको आवश्यकता पर्ने थिएन। आगमनको समयमा, हामी येशूको जन्म र परमेश्वरको आउँदै गरेको शासनको लागि आशावादी भएर पर्खन्छौं।

विद्वानहरूले यो खण्ड यशैयाको पुस्तकको त्यो खण्डसँग मिल्दोजुल्दो देखिन्छ जसले बेबिलोनी निर्वासनहरूलाई आशाको वचन बोल्छ... युद्धका "बन्दी" मानिसहरू जो पिटिएका, अपाङ्ग बनाइएका, र कहिलेकाहीं अन्धा पनि बनाइएका थिए... आशाविहीन मानिसहरू। यशैयाले बोलेका मानिसहरू अत्यन्तै हताश थिए। तिनीहरूलाई त्यागिएको थियो... वा तिनीहरूले त्यस्तै सोचे।

आजको पद उनीहरूलाई प्रतिज्ञा हो र हामीलाई सम्झना गराउँछ कि परमेश्वरको राज्यको आगमन अकल्पनीय उल्टोहरूसँगसँगै छ। संसारको प्राथमिकताहरू तिनीहरूको टाउकोमा फर्काइन्छ। कमजोरहरूले बल पाउँछन्, र बलियाहरू कमजोर हुन्छन्। डराउनेहरूले साहस पाउँछन्। अन्धाहरूले देख्छन्, बहिराहरू सुन्छन्, र लङ्गडाहरू "मृग जस्तै हाम फाल्छन्।" र यदि त्यो पर्याप्त छैन भने, पानी "उजाडस्थानमा फुट्छ ... जलिरहेको बालुवा पोखरी बन्छ ... स्यालहरूको अड्डा (शाब्दिक रूपमा मरुभूमि) दलदल बन्छ।" सम्पूर्ण सृष्टिमा केहि पनि परमेश्वरको नयाँ युगबाट मुक्त छैन।

बेबिलोनी निर्वासितहरू जस्तै, हामी कहिलेकाहीं हाम्रो आफ्नै "उजाडस्थान" बाट सुरक्षित बाटोको लागि आतुर हुन्छौं। एडभेन्टको समयमा, जब हामी प्रभुको आगमनको प्रतीक्षा गर्छौं, हामीसँग आशा गर्ने कारण छ कि जब सबै कुरा हराएको जस्तो देखिन्छ, परमेश्वरले उजाडस्थान मार्फत एक रूपान्तरित बाटो प्रदान गर्नुहुन्छ जहाँ "कुनै पनि यात्री, मूर्खहरू पनि, भ्रमित हुनेछैनन्।"

प्रश्नहरू

  1. तपाईंले आफ्नो जीवनमा जंगलको समय कसरी अनुभव गर्नुभयो?
  2. एडभेन्ट तपाईंको लागि नयाँ, जीवनदायी तरिकाले आशालाई पुनर्जीवित गर्ने समय कसरी हुन सक्छ?

पठाउँदै

उदारताको कथन

"विश्वासी चेलाहरूले आफ्नो हृदयको इच्छा अनुसार बाँडेर परमेश्वरको प्रशस्त उदारताको बढ्दो जागरूकताप्रति प्रतिक्रिया जनाउँछन्; आज्ञा वा बाध्यताले होइन।"

—सिद्धान्त र करार १६३:९

यदि तपाईं आफ्नो उदार प्रतिक्रियाको भागको रूपमा चलिरहेको साना-समूह सेवाहरूलाई समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ भने प्रस्ताव टोकरी उपलब्ध छ।

आगमनको लागि गरिने प्रार्थना "एक शिष्यको उदार प्रतिक्रिया" बाट रूपान्तरित गरिएको हो:

विश्वासयोग्य परमेश्वर, हामीले हाम्रो खर्चको योजना बनाउँदा हामीसँगै उपस्थित हुनुहोस्। हामी हाम्रा स्रोतहरू तपाईं, अरू र पृथ्वीसँग स्वस्थ, सुखी सम्बन्ध निर्माण गर्न प्रयोग गरौं। हामी येशूका शिक्षाहरूलाई सम्झौं जसले हामीलाई संचय र अत्यधिकताको हाम्रो संस्कृतिको विपरीत जीवनशैली छनौट गर्न चुनौती दिन्छ। आमेन।

अर्को बैठकको निमन्त्रणा

समापन भजन

CCS ४००, "आउनुहोस्, तपाईं लामो समयदेखि आशा गर्नुभएको येशू"

समापन प्रार्थना

समूहमा निर्भर गर्दै वैकल्पिक थपहरू

प्रभु भोजको संस्कार

यस संग्रहबाट पढ्नको लागि एउटा शास्त्रपद छान्नुहोस्: १ कोरिन्थी ११:२३-२६; मत्ती २६:१७-३०; मर्कूस १४:१२-२६; लूका २२:७-३९।

प्रभु-भोजको निमन्त्रणा

ख्रीष्टको टेबलमा सबैलाई स्वागत छ। प्रभुभोज, वा प्रभुभोज, एक संस्कार हो जसमा हामी येशू ख्रीष्टको जीवन, मृत्यु, पुनरुत्थान र निरन्तर उपस्थितिलाई सम्झन्छौं। ख्रीष्टको समुदायमा, हामी हाम्रो बप्तिस्माको करार नवीकरण गर्ने र ख्रीष्टको मिशन बाँच्ने चेलाहरूको रूपमा गठन हुने अवसरको रूपमा पनि प्रभुभोज अनुभव गर्छौं। अरूको आफ्नो विश्वास परम्परा भित्र फरक वा थप बुझाइ हुन सक्छ। हामी प्रभुभोजमा भाग लिने सबैलाई येशू ख्रीष्टको प्रेम र शान्तिमा त्यसो गर्न आमन्त्रित गर्दछौं।

यस आगमनको मौसममा, हामीले प्रभु-भोजमा भाग लिँदा सँगै हुनुको हाम्रो अनुभव आशीर्वाद, उपचार, शान्ति र समुदायको अभिव्यक्ति हो।

तयारीको लागि , कम्युनिटी अफ क्राइस्ट सिंग्स ५१९, "इन द सिंगिङ" बाट गाऊँ।

रोटी र दाखमद्यलाई आशीर्वाद दिँदै र सेवा गर्दै।

बालबालिकाका लागि विचारहरू

आनन्दमा पर्खनुहोस्

सामग्री: प्रकृतिका साना वस्तुहरू (फूल, हाँगा, पात, डन्डेलियन) वा बजारबाट केही फूलहरू, काट्ने आकारको टुक्रामा काटिएको फल।

बच्चाहरूलाई बाहिर हिंड्न र आनन्द ल्याउने वस्तु लिएर फर्कन आमन्त्रित गर्नुहोस्। यो फूल, शरद ऋतुको पात, डन्डेलियन, हाँगा, आदि हुन सक्छ। यदि हिंड्न सम्भव छैन भने, बच्चाहरूलाई तपाईंले आफ्नो बगैंचाबाट ल्याउनुभएको वा सुपरमार्केटबाट किनेको वस्तुहरूबाट केही लिन आमन्त्रित गर्नुहोस्।

तपाईंले सोध्दा बच्चाहरूलाई फूल वा वस्तु समातेर बस्न आमन्त्रित गर्नुहोस्:

  • यो वस्तु कहाँबाट आयो?
  • यो वस्तु कसरी बनाइयो?
  • यो वस्तु कसले बनायो?
  • यो वस्तुले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछ?

व्याख्या गर्नुहोस् कि परमेश्वरले हामीलाई आनन्द लिनको लागि धेरै अद्भुत चीजहरू बनाउनुभएको छ। हामी वरिपरि प्राकृतिक रूपमा हुने सरलता र सुन्दरतालाई ध्यान दिएर र त्यसको कदर गरेर आनन्द पाउन सक्छौं।

बच्चाहरूलाई माइन्डफुलनेस अभ्यास गराउनुहोस्।

भन्नुहोस्: आरामसँग बस्नुहोस्, आँखा बन्द गर्नुहोस्, र आफ्नो सासको आवाजमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। गहिरो सास लिनुहोस् र बिस्तारै छोड्नुहोस्। आफ्नो मुखबाट हावा भित्र र बाहिर जाँदै गरेको महसुस गर्नुहोस्। आफ्नो छाती फैलिएको र संकुचित भएको महसुस गर्नुहोस्।

व्याख्या गर्नुहोस्: परमेश्वरले हाम्रो अद्भुत शरीर सृष्टि गर्नुभयो। परमेश्वरले हामीलाई आनन्द अनुभव गर्ने अद्भुत क्षमतासहित पनि सृष्टि गर्नुभयो।

सोध्नुहोस्: तपाईंको शरीरले अरू के-के अद्भुत कामहरू गर्न सक्छ? उदाहरणहरू: दौडनु, उफ्रनु, अँगालो हाल्नु, सुत्नु, खानु, सान्त्वनादायी शब्दहरू भन्नु, आदि।

व्याख्या गर्नुहोस्: परमेश्वरले हाम्रो शरीरलाई धेरै अद्भुत क्षमताहरू दिनुभएको छ। हामी मुस्कान, अँगालो र दयालु शब्दहरू मार्फत आनन्द अनुभव गर्न र अरूलाई आनन्द दिन सक्छौं।

परमेश्वरले हामीलाई आनन्द लिनको लागि बनाउनुभएको कुराको उदाहरणको रूपमा बच्चाहरूलाई केही फलफूल खुवाउँनुहोस्।

बच्चाहरूलाई आफ्नो सिटमा फर्कन आमन्त्रित गर्नुहोस्।

उपदेशले मद्दत गर्छ

धर्मशास्त्रको अन्वेषण गर्दै

यशैयाको पुस्तकको भाषा र विषयवस्तु अध्याय ४० को सुरुवातसँगै परिवर्तन हुन्छ। धेरै बाइबल विद्वानहरू विश्वास गर्छन् कि हाम्रो वर्तमान यशैयाको पुस्तक विभिन्न अगमवक्ताहरूले लेखेका धेरै पुरातन लेखहरूको संयोजन हो। मूल अगमवक्ता यशैया यहूदा र इस्राएलको अश्शूरी विजयको समयमा जीवित र भविष्यवाणी गरेका थिए। धेरै विद्वानहरूले "दोस्रो यशैया" (Deutero-यशैया) को पहिचान गर्छन्, जसले मूल अगमवक्ताको मृत्यु भएको धेरै पछि, लगभग ५३९ ईसा पूर्वमा बेबिलोनी निर्वासनको अन्त्यको समयमा भविष्यवाणी गरेका थिए। अध्याय ३४ र ३५ ले उत्पीडन र विजयको सामना गर्दा आशा र पुनर्स्थापनाको घोषणा गर्दछ।

परमेश्वरको समयमा, सबै सृष्टि परमेश्वरको महिमा र शक्तिको प्रमाणको रूपमा, एक हरिया बगैंचा जस्तै फुल्नेछ। रूपान्तरण कमजोर, उत्पीडित र डराएका सबैमा फैलिनेछ। परमेश्वर उनीहरूलाई बचाउन र सान्त्वना दिन शक्तिमा उनीहरूसँगै हुनुहुनेछ। परमेश्वरले अन्धा, बिरामी, लङ्गडा, बहिरा र बोल्न नसक्ने मानिसहरूलाई निको पार्नुहुनेछ। शक्ति र आत्मविश्वास फर्कनेछ।

यस उपचार र पूर्णताको समयमा, सबै निर्वासितहरूको लागि घर फर्कने बाटो स्पष्ट र आमन्त्रित सडकले देखाउनेछ। राजमार्ग सुरक्षित, पवित्र र यात्रा गर्न सजिलो हुनेछ। पवित्र मार्गमा हिँड्नेहरूले आनन्दले गाउनेछन् र परमेश्वरको आराधनामा सबै दुःख बिर्सनेछन्। आफ्नो भूमिमा फर्कन चाहने निर्वासितहरूले यो छविलाई अविस्मरणीय र सान्त्वनादायी पाए। उनीहरूले चाँडै नै कैदबाट मुक्त भएर घरको यात्रा सुरु गर्नेछन् भन्ने सोचेर आनन्दित भए। उनीहरूले विश्वास गरे कि एक पटक उनीहरू घर फर्केपछि, यरूशलेम फेरि उठ्नेछ, बगैंचा फुल्नेछ र राष्ट्र महान हुनेछ।

पाँच सय वर्ष पछि, सुसमाचारका लेखकहरूले यस खण्डमा उत्पीडनको समयमा परमेश्वरको चासो र उद्धार अनुग्रहको प्रमाण पाए। रोमी विजयको समयमा, इस्राएलका मानिसहरूले आफ्नो भूमि भित्र निर्वासित महसुस गरे र प्रतिज्ञा गरिएको मसीहको प्रतीक्षा गरे। प्राचीन कालदेखि नै, यशैयाले तिनीहरूसँग कुरा गरे। सबै सुसमाचारका लेखकहरूले बप्तिस्मा दिने यूहन्नालाई "उजाडस्थानमा कराउने" व्यक्तिको रूपमा औंल्याए, जसले आउँदै गरेको मसीहको लागि "प्रभुको बाटो" तयार पार्ने थिए। तिनीहरूले पवित्र मार्ग र मसीहको आशाको वर्णन गर्न यशैया ३५:१-१० र ४०:३-५ मा परिचित खण्डहरू प्रयोग गरे।

आगमनका हप्ताहरूमा आउने मसीहको आनन्दमय अपेक्षा चम्किन्छ। आज, हामी येशूको जन्मको हाम्रो उत्सवतिर हेर्छौं। हामी उहाँलाई स्वागत गर्न हाम्रो वरिपरिको उजाडस्थान तयार गर्छौं। हामी निको हुने र नवीकरणको दिनको आशा गर्छौं, जुन धेरै पहिले अश्शूरी र बेबिलोनीहरूको समयमा प्रतिज्ञा गरिएको थियो।

नैतिक र आध्यात्मिक नवीकरणको समय अझै पनि सबै सृष्टिको लागि परमेश्वरको दर्शनको जग हो। विजय, उत्पीडन, अन्याय, रोग र मृत्युको बावजुद, परमेश्वरका मानिसहरू यो ज्ञानका साथ बाँच्छन् कि परमेश्वरले उनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ। परमेश्वर तिनीहरूसँग उपस्थित हुनुहुन्छ - इम्मानुएल, परमेश्वर-हामीसँग। हराएका वा निर्वासित भएका सबैका लागि स्पष्ट र आमन्त्रित बाटो छ। येशूले भन्नुभयो, "म बाटो हुँ..." (यूहन्ना १४:६) र हामी बाटोका अनुयायी हौं।

केन्द्रीय विचारहरू

  1. परमेश्वरको आउँदै गरेको शासन सम्पूर्ण सृष्टिको लागि नवीकरण र फस्टाउने समय हुनेछ।
  2. शोकमा परेका, बिरामी, उत्पीडित वा समस्यामा परेका सबैले ख्रीष्टमा सान्त्वना र शान्ति पाउन सक्छन्।
  3. यस धर्मशास्त्रको अंशले मानवजाति र प्रकृति दुवै एक दिन सुन्दरता र पूर्णतामा पुनर्स्थापित हुनेछन् भनी प्रतिज्ञा गर्दछ।
  4. हामी त्यो बाटोका अनुयायी हौं, त्यो स्पष्ट र आमन्त्रित मार्ग जसले परमेश्वरको आराधना, आनन्द र खुशी, र आत्माको उपचारतर्फ डोऱ्याउछ।

वक्तालाई प्रश्नहरू

  1. तपाईंले कहिले "फूल फुल्ने समय" वा नवीकरण अनुभव गर्नुभएको छ? त्यो कस्तो थियो? तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुभयो?
  2. संसारको अन्याय र उत्पीडनमा तपाईं परमेश्वरको रूपान्तरण र उपचार शक्ति कहाँ देख्नुहुन्छ?
  3. येशूलाई पछ्याउँदा तपाईं र अरूको लागि कसरी रूपान्तरण, उपचार र नयाँ जीवन हुन्छ?
  4. क्रिसमसमा येशूको आगमनको लागि तपाईं कसरी आध्यात्मिक तयारी गर्दै हुनुहुन्छ?

पाठहरू

वयस्क पाठ

धर्मशास्त्रको अंशमा केन्द्रित हुनुहोस्

यशैया ३५:१-१० 

पाठ केन्द्रित

यशैया ३५ का शब्दहरू मार्फत सुसमाचारका लेखकहरूले येशू, मार्गमा पाएको आशा र आनन्द हेर्नुहोस्। 

उद्देश्यहरू 

सिकारुहरूले… 

  • यस धर्मशास्त्रमा प्रारम्भिक निर्वासितहरूले पाएको आनन्द बुझ्नुहोस्। 
  • यशैया ३५ लाई सुसमाचारका लेखकहरूले येशूमा पाएको आनन्दसँग जोड्नुहोस्। 
  • यो परम्परागत एडभेन्ट धर्मशास्त्रले आज हामीलाई कसरी आनन्दको लागि निम्तो दिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। 

आपूर्तिहरू 

  • प्रत्येक सहभागीको लागि बाइबल वा यशैया ३५ को प्रतिलिपि 
  • कागज र कलम वा पेन्सिल 
  • नोट लेख्नको लागि ब्ल्याकबोर्ड, सेतो बोर्ड, वा कागज 
  • प्रत्येक सहभागीको लागि कम्युनिटी अफ क्राइस्ट सिंग्स ( CCS

शिक्षकलाई नोटहरू

यस पाठको तयारीको लागि, यशैया ३५:१-१० को लागि "धर्मशास्त्रको अन्वेषण" पढ्नुहोस् , उपदेश र कक्षा सहयोग, वर्ष A: पुरानो नियम, पृष्ठ २२-२३, मा उपलब्ध छ Herald House । 

भेला गर्नुहोस्

पृष्ठभूमि ज्ञान सक्रिय गर्दछ, तयारी गर्दछ, र पाठको लागि उत्प्रेरित गर्दछ (कुल पाठ समयको १५%)

आगमनको पहिलो दुई आइतबारलाई विचार गर्नुहोस्। 

कक्षाको लागि प्रार्थना गर्न कसैलाई आमन्त्रित गर्नुहोस्। 

संलग्न

अन्वेषण र अन्तरक्रियालाई आमन्त्रित गर्दछ (पाठ समयको ३५%)

यशैया ३५ ले इस्राएलको बेबिलोनबाट फर्कने बारेमा भविष्यवाणी गर्दछ। यशैया ३५ पढ्दा, प्रत्येक पद पछि रोकिएर, प्रत्येक सहभागीलाई खण्डमा आशा, शान्ति र आनन्द प्रतिबिम्बित गर्ने शब्दहरू वा वाक्यांशहरू साझा गर्न वा लेख्न लगाउनुहोस्। 

क्रिसमसको कथामा धेरै यात्राहरू समावेश छन्। रोमन साम्राज्यले सडकहरू र यात्रालाई अलि सुरक्षित बनाएको भए पनि, यो अझै पनि खतरनाक थियो। इजिप्टबाट पवित्र परिवारको फिर्तीमा एलिजाबेथलाई भेट्न मरियम जानुदेखि सुरु गर्दै, यस कथामा यात्रा गर्ने सबै मानिसहरू र उनीहरूले यात्रा किन गरे भन्ने कुराको सूची कक्षामा राख्नुहोस्। 

  • यशैया ३५ ले प्राचीन इस्राएलीहरूलाई बेबिलोनी कैदबाट फर्कने बारेमा के भन्छ? यो यात्रामा "आनन्द" कहाँ छ? 
  • के क्रिसमस कथाको प्रत्येक यात्रामा आनन्द छ? किन वा किन होइन? 
  • प्रत्येक कक्षा सदस्यलाई आज बिहान छलफल गरिएका यात्राहरू मध्ये एक छनौट गर्न लगाउनुहोस्। निम्न प्रश्नहरूको उत्तर दिनुहोस्: 
  • यदि मलाई यो यात्राको लागि बोलाइयो भने के हुन्छ? 
  • म कसरी प्रतिक्रिया दिने? यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने कक्षामा सेयर गर्नुहोस्। 

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

सिकारुहरूलाई सुन्नेदेखि गर्नेसम्म लैजान्छ (पाठ समयको ३५%)

कम्युनिटी अफ क्राइस्ट सिङ्ग्स ( CCS ) मा तीर्थयात्राको बारेमा धेरै भजनहरू छन्। सूचीको लागि पिलग्रिमेज अन्तर्गतको सामयिक सूचकांक हेर्नुहोस् (पृष्ठ ८४९)। कुन भजन तपाईंलाई मनपर्ने हो र किन भन्ने कुरा कक्षालाई बताउनुहोस्। 

  • तपाईंलाई किन लाग्छ चर्चले तीर्थयात्राको भजनमा एउटा खण्ड समावेश गर्यो? के तीर्थयात्रा चर्चको इतिहासको विषय हो? 
  • के तपाईं कहिल्यै तीर्थयात्रामा जानुभएको छ? तपाईं कहाँ जानुभयो र किन? के भयो? 
  • के तपाईं तीर्थयात्राको योजना बनाउन वा भाग लिन चाहनुहुन्छ? किन? किन नगर्ने? 
  • येशूको एउटा नाम "बाटो" हो। तपाईंलाई किन त्यस्तो लाग्छ? 

पठाउनुहोस्

पाठ कसरी बाँच्न सकिन्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ (पाठ समयको १०%)

कक्षाले आफ्नो जीवनमा गर्न सक्ने यात्राहरूको बारेमा सँगै साझा गर्नुहोस्। क्रिसमसको कथासँग यी यात्राहरूको तुलना गर्नुहोस्। 

  • एक्लै यात्रा नगर्ने थाहा पाउँदा तपाईंलाई कसरी आशा, शान्ति र आनन्द मिल्छ? 

आशीर्वाद दिनुहोस्

प्रार्थना, प्रशंसा, आशीर्वाद र आशाको समय (पाठ समयको ५%)

हात गोलो घेरामा मिलाउनुहोस्। शिक्षकबाट सुरु गरेर दायाँतिर सर्दै, प्रत्येक व्यक्तिलाई सबैको यात्राको लागि एक-लाइन प्रार्थना गर्न लगाउनुहोस्। प्रत्येक व्यक्तिले प्रार्थना सकिएपछि, उनीहरूलाई आफ्नो छिमेकीको हात बिस्तारै दायाँतिर निचोल्न लगाउनुहोस्। यदि कोही प्रार्थना गर्न चाहँदैन वा चुपचाप प्रार्थना गर्न चाहन्छ भने, उनीहरूलाई रोक्नुहोस्, त्यसपछि काम सकिएपछि आफ्नो छिमेकीको हात दायाँतिर निचोल्नुहोस्। प्रशिक्षकले "आमेन" भन्दै अन्त्य गर्नुहोस्। 

"जय टु द वर्ल्ड" CCS ४०८ को पहिलो पद सँगै गाउनुहोस्।

युवा पाठ

धर्मशास्त्रको अंशमा केन्द्रित हुनुहोस्

यशैया ३५:१-१० 

पाठ केन्द्रित

परमेश्वरले हराएकाहरूलाई आनन्द दिन खोज्नुहुन्छ। 

उद्देश्यहरू 

सिकारुहरूले… 

  • प्राचीन यहूदीहरूसँग शुभ समाचार प्राप्त गर्दै यात्रा। 
  • आफ्नो समुदायमा खुशी ल्याउन सकारात्मक शब्द र वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहोस्। 
  • परमेश्वरको शान्तिमय राज्यले नयाँ जीवन र रूपान्तरण ल्याउँछ भनेर बुझ्न। 

आपूर्तिहरू 

  • बाइबल 
  • प्रत्येक विद्यार्थीको लागि आनन्ददायी सन्देश आभूषण पर्चा (पाठको अन्त्य) 
  • रंगीन निर्माण कागज (वैकल्पिक: क्रिसमस रङहरू) 
  • मार्करहरू 
  • कैंची 
  • ग्लु वा ग्लु स्टिक 
  • एक-प्वाल पंच 
  • धागो वा डोरी 

शिक्षकलाई नोटहरू

यस पाठको तयारीको लागि, यशैया ३५:१-१० को लागि "धर्मशास्त्रको अन्वेषण" पढ्नुहोस् , उपदेश र कक्षा सहयोग, वर्ष B: पुरानो नियम , पृष्ठ २२-२३, मा उपलब्ध छ Herald House । 

प्रशिक्षकको सुझाव

यो पाठ अघि, कक्षाको लागि उदाहरण सिर्जना गर्न Joyful Message Ornament गतिविधि पूरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग वा तपाईंको कक्षाको लागि निर्माण कागज उपलब्ध छैन भने, कृपया Joyful Message Christmas Ornament handeout प्रिन्ट गर्नुहोस्। 

भेला गर्नुहोस्

पृष्ठभूमि ज्ञान सक्रिय गर्दछ, तयारी गर्दछ, र पाठको लागि उत्प्रेरित गर्दछ (कुल पाठ समयको १५%)

"छुटकारा" भन्ने शब्द ईसाई र धर्मनिरपेक्ष संस्कृति दुवैमा प्रयोग हुने सामान्य शब्द हो। बाइबलका केही भागहरूमा छुटकारा पाउनुको अर्थ शाब्दिक रूपमा शारीरिक बन्धनबाट मुक्त हुनु हो, जबकि अन्य उदाहरणहरू बढी आध्यात्मिक वा रूपकात्मक थिए। 

सोध्नुहोस्: 

जब तपाईं छुटकारा पाउने अवधारणाको बारेमा सोच्नुहुन्छ, त्यो कस्तो देखिन्छ? 

  • छुटकाराको धार्मिक वा आध्यात्मिक उदाहरणहरू के के छन्? 
  • येशूले कर उठाउने जक्कैलाई स्वागत गर्नुहुन्छ, जसले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्छ। 
  • प्रथम ख्रीष्ट-अनुयायीहरूलाई सताउने शाऊलको पावलमा रूपान्तरण
  • येशूका धेरै निको पार्ने काम र चमत्कारहरू
  • येशूसँग क्रूसमा टाँगिएको चोर जसले येशूलाई "मलाई सम्झनुहोस्" भनेर आग्रह गर्यो।

इतिहास वा पप संस्कृतिमा मुक्तिका कस्ता उदाहरणहरू छन्? 

  • स्टार वार्स पात्र डार्थ वाडरले आफ्नो छोरालाई दुष्ट सम्राटबाट बचाउँदै 
  • शशाङ्क रिडेम्पसनबाट टिम रबिन्सको चरित्र, एन्डी डुफ्रेस्ने 
  • Les Misérables बाट Jean Valjean 
  • नेल्सन मण्डेला 
  • "अमेजिङ ग्रेस" भजनका लेखक जोन न्यूटन 

संलग्न

अन्वेषण र अन्तरक्रियालाई आमन्त्रित गर्दछ (पाठ समयको ३५%)

आजको धर्मशास्त्रको अंश यशैयाबाट लिइएको हो। विद्वानहरू विश्वास गर्छन् कि धेरै लेखकहरूले बाइबलमा यो पुस्तक संकलन गर्न मद्दत गरेका थिए। मूल यशैयालाई यशैयाको पुस्तकको पहिलो भाग (परम्परागत रूपमा अध्याय ३९ सम्म) लेख्ने श्रेय दिइन्छ, जबकि अन्य भागहरू अन्य लेखन र स्क्रोलहरूले मिलेर बनाएका थिए। आज हामीले छलफल गरिरहेको अंश सम्भवतः ५३९ ईसा पूर्व (सामान्य युग अघि) मा बेबिलोनी निर्वासनको अन्त्यतिर लेखिएको थियो। 

यी पदहरू ती मानिसहरूका लागि लेखिएका थिए जो हराएका, टुटेका, आफ्नो घरबाट लगिएका थिए—निर्वासनमा परेका थिए। तिनीहरू घर फर्कन, मुक्त हुन र उद्धार पाउन परमेश्वरको बोलावटको प्रतीक्षामा थिए। 

  • तपाईंको जीवनमा त्यस्तो कहिले समय आएको छ जब तपाईंले निर्वासित वा समूहबाट बाहिरिएको महसुस गर्नुभएको छ? 
  • तपाईंलाई कस्तो लाग्यो? 
  • के तपाईंलाई फेरि स्वागत गरियोस् भन्ने चाहना थियो? 

विद्यार्थीहरूले यी प्रश्नहरू विचार गर्दा, उनीहरूलाई जीवनभर निर्वासन भोगेका एक प्राचीन यहूदीको भूमिका निर्वाह गर्न आमन्त्रित गर्नुहोस्। 

यशैया ३५:१-२ पढ्नुहोस्। व्यक्तिगत मनन गर्नको लागि छोटो विराम गर्नुहोस्। 

यशैया ३५:३-४ पढ्नुहोस्। व्यक्तिगत मनन गर्नको लागि छोटो विराम गर्नुहोस्। 

यशैया ३५:५-७ पढ्नुहोस्। व्यक्तिगत मनन गर्नको लागि छोटो विराम गर्नुहोस्। 

यशैया ३५:८-१० पढ्नुहोस्। मननको लागि रोकिएपछि सबै पदहरू सँगै फेरि पढ्नुहोस्। 

सोध्नुहोस्: 

  • निर्वासित यहूदीको दृष्टिकोणबाट यो अंश पढ्दा के तपाईंलाई कुनै अन्तरदृष्टि मिल्यो? 
  • यी शब्दहरू सुन्दा तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? प्रतिक्रिया दिन बोलाइएको कस्तो लाग्छ? 
  • तपाईंले सोच्दा कुन वाक्यांश, शब्द वा तस्बिरहरू तपाईंमाथि हाम फाल्छन्? 
  • के यी शब्दहरूले तपाईंलाई निर्वासनमा सान्त्वना वा आनन्द दिने थिए? कसरी? 

यो खण्ड निर्वासित यहूदीहरूलाई सन्देश हो कि परमेश्वर मुक्ति दिन र आनन्द ल्याउन आउँदै हुनुहुन्छ। तिनीहरूको संसार जसरी तिनीहरूलाई थाहा थियो कि यो रूपान्तरण हुनेछ। मरुभूमि फुल्नेछ, अन्धाहरूको आँखा खोलिनेछ, बहिराहरूले सुन्नेछन्, लङ्गडाहरू मृग जस्तै हाम फाल्नेछन्, र जलिरहेको बालुवा पानीको पोखरी बन्नेछ। यी काव्यात्मक शब्दहरूले आउँदै गरेको आमूल परिवर्तनको प्रतीक हो। यस्तो परिवर्तनले आनन्द, उत्सव र खुशी ल्याउनेछ। 

यो खण्ड येशूभन्दा ५०० वर्ष अगाडि निर्वासनबाट मुक्त भएका यहूदीहरूका लागि लेखिएको थियो; यद्यपि, ईसाईहरूको रूपमा पनि हामी गहिरो सान्दर्भिकता पाउन सक्छौं। येशू ख्रीष्ट मानवजातिलाई हाम्रो आफ्नै अन्धोपन र बहिरोपनबाट मुक्त गर्न आउनुभएको थियो। उहाँले अरूको शारीरिक आवश्यकताहरूको हेरचाह गर्ने चमत्कारी कार्यहरू पनि गर्नुभयो। आज पनि परमेश्वरको शासनमा आध्यात्मिक र शारीरिक दुवै कल्याण समावेश छ। येशूले हामीलाई उहाँको हात र खुट्टा बनेर शान्तिमय राज्य निर्माण गर्ने चेलाहरूको रूपमा परमेश्वरको सृष्टिको सेवा गर्दै रूपान्तरण गर्न चुनौती दिनुहुन्छ। यो शुभ समाचारको साथ हामी कसरी आनन्दित नहुन सक्छौं! 

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

सिकारुहरूलाई सुन्नेदेखि गर्नेसम्म लैजान्छ (पाठ समयको ३५%)

"आनन्द!" भन्ने आगमनको विषयवस्तु आजको धर्मशास्त्रीय अंशसँग मिल्छ, जसले चार पटक आनन्दको उल्लेख गर्दछ। यो अंशले आफ्ना पहिलो श्रोताहरूलाई आनन्द ल्यायो जसले टुटेको, हराएको र एक्लो महसुस गरे। धेरैले क्रिसमसको मौसम हर्षोल्लासका साथ मनाउँछन्, अरूले पीडा भोगिरहेका वा एक्लो महसुस गरिरहेका हुन सक्छन्। जसरी यो अंशले आफ्ना पहिलो पाठकहरूलाई आशा र आनन्द दियो, त्यसरी नै कक्षासँग पनि आनन्द फैलाउने अवसर छ। 

आनन्ददायी सन्देश गहना गतिविधि 

आवश्यक सामग्रीहरू: 

  • रंगीन निर्माण कागजको पानाहरू (वा छापिएको आनन्ददायी सन्देश आभूषण ह्यान्डआउट) 
  • कैंची 
  • ग्लु वा ग्लु स्टिक 
  • मार्करहरू 
  • धागो वा डोरी 
  • एक-प्वाल पंच 

निर्देशनहरू: 

  1. निर्माण पत्र आनन्दमय सन्देश आभूषण पर्चा वितरण गर्नुहोस्। 
  2. विद्यार्थीहरूलाई उदाहरण ह्यान्डआउटको आकारसँग मिल्ने कागजका स्ट्रिपहरू काट्न लगाउनुहोस्। 
  3. प्रत्येक कागजको टुक्राको प्रत्येक छेउमा सकारात्मक शब्दहरू, प्रोत्साहनजनक वाक्यांशहरू, वा क्रिसमसको शुभकामना लेख्नुहोस्। 
  4. उदाहरणमा देखाइए जस्तै कागजका टुक्राहरूलाई एकसाथ टाँस्नुहोस्। 
  5. आभूषणको माथिल्लो भागमा प्वाल पार्नुहोस्। 
  6. प्वालबाट डोरी वा धागो तान्नुहोस् र गाँठो बाँधेर हुक बनाउनुहोस्। (वैकल्पिक: हुक बनाउनको लागि तपाईं पेपर क्लिप पनि खोल्न सक्नुहुन्छ।) 
  7. तपाईंले आफ्नो आनन्ददायी सन्देशको आभूषणको काम सक्नुभयो! 

यदि तपाईंसँग समय छ भने, आफ्नो कक्षालाई थप गहना बनाउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्। 

पठाउनुहोस्

पाठ कसरी बाँच्न सकिन्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ (पाठ समयको १०%)

यदि प्रत्येक विद्यार्थीलाई आफ्नो गहना बाँड्न सहज लाग्छ भने, कसलाई दिने भनेर बताउन लगाउनुहोस्। यदि उनीहरू स्पष्ट हुन चाहँदैनन् भने, त्यो ठीक छ।  

सोध्नुहोस्: त्यो व्यक्तिले तपाईंको जीवनमा के महत्त्व राख्छ? 

आशीर्वाद दिनुहोस्

प्रार्थना, प्रशंसा, आशीर्वाद र आशाको समय (पाठ समयको ५%)

अन्त्यमा, "मलाई खुशी लाग्यो" भन्ने क्याम्पफायर गीत गाउनुहोस्। 

पदहरू समावेश छन्: 

  1. मेरो हृदयमा आनन्द, आनन्द, आनन्द, आनन्द छ। 
  2. मेरो हृदयमा, समझभन्दा बाहिरको शान्ति छ। 
  3. मेरो हृदयमा मेरो मुक्तिदाता येशू ख्रीष्टको प्रेम छ—वा—मेरो हृदयमा मेरो मुक्तिदाता, मेरो धन्य उद्धारकर्ताको प्रेम छ। 
  4. मेरो हृदयमा हाम्रो मुक्तिदाता परमेश्वरको आशा छ। 

बालबालिकाको पाठ

धर्मशास्त्रको अंशमा केन्द्रित हुनुहोस्

यशैया ३५:१-१० 

पाठ केन्द्रित

परमेश्वरको आनन्द बाँड्नुहोस्। 

उद्देश्यहरू 

सिकारुहरूले… 

  • "येशू आउँदै हुनुहुन्छ, उत्सव मनाउनुहोस्" गाएर येशू परमेश्वरको आनन्द बाँड्न आउँदै हुनुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। 
  • यशैयाका शब्दहरूसँग मिल्ने धुन वा कार्यहरू (नृत्य) सिर्जना गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस्। 
  • अरूसँग परमेश्वरको आनन्द बाँड्न "आनन्द सर्पिल" बनाउनुहोस् र प्रदर्शन गर्नुहोस्। 
  • परमेश्वरको आनन्द बाँड्न सम्झाउने वस्तुको रूपमा कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। 

आपूर्तिहरू 

  • बाइबल वा लेक्शनरी स्टोरी बाइबल, वर्ष A , राल्फ मिल्टन द्वारा, मार्गरेट काइल द्वारा चित्रण गरिएको (वुड लेक पब्लिशिंग, २००७, ISBN ९७८१५५१४५५४७१) 
  • प्रत्येक विद्यार्थीको लागि खुशीको प्रतिनिधित्व गर्ने वस्तुहरूको बेरिएको बक्स (तल "शिक्षकलाई नोटहरू" हेर्नुहोस्।) 
  • गीतका शब्दहरू प्रदर्शन गर्ने तरिका (चार्ट पेपर वा बोर्ड वा कम्प्युटर र प्रोजेक्टर) 
  • पोस्टर बोर्डको एउटा टुक्रा ६१ x ९१ सेमी/ २२ x २८ इन्च 
  • प्रति बच्चा "जोय स्पाइरल" को एक प्रति (पाठको अन्त्य) 
  • प्रत्येक बच्चाको लागि कैंची 
  • रंगीन पेन्सिल वा पानी रंग मार्करहरू 
  • टेप 
  • कम्युनिटी अफ क्राइस्ट सिङ्स ( CCS ) वा "जोय टु द वर्ल्ड" को मनपर्ने संस्करण 
  • घण्टी, माराकास, खैंजडी, वा अन्य ताल वाद्ययन्त्रहरू 

शिक्षकलाई नोटहरू

यस पाठको तयारीको लागि, यशैया ३५:१-१० को लागि "धर्मशास्त्रको अन्वेषण" पढ्नुहोस् , उपदेश र कक्षा सहयोग, वर्ष A: पुरानो नियम , पृष्ठ २२-२३, मा उपलब्ध छ Herald House । 

समय भन्दा अगाडि 

१. चार्ट पेपर, बोर्ड, वा टाइप गर्नुहोस् ताकि यसलाई पछि प्रक्षेपण गर्न सकियोस् , यशैयाहले राल्फ मिल्टनको लेक्शनरी स्टोरी बाइबल, वर्ष A , पृष्ठ २७-२८ मा प्रयोग गरेका परिमार्जित वाक्य जोडीहरू तल सूचीबद्ध छन्: 

    मरुभूमिहरू गाउनेछन् र फूलहरू फुल्नेछन्,
    परमेश्वरका सबै प्राणीहरू खुशी हुनेछन्। 

    कमजोरहरू बलिया हुनेछन्,
    रुनेहरू अब उसो दुःखी हुनेछैनन्। 

    तब अन्धाहरूका आँखा खोलिनेछन्,
    अनि बहिराहरूले गीतहरू सुन्नेछन्। 

    ("ब्याकअप योजना" को लागि आवश्यक थप लाइनहरू तल "Engage" खण्ड अन्तर्गत व्याख्या गरिए अनुसार) 

    हिँड्न नसक्नेहरू हाम फाल्नेछन्,
    संसार खुशी हुनेछ र खुशीले गाउनेछ! 

    २. पोस्टर बोर्डमा ठूला अक्षरमा "आनन्द र गीत गाएर आनन्द लिनुहोस्!" लेख्नुहोस्। आफ्नो कक्षाको नाम थप्नुहोस्। (तल उदाहरण हेर्नुहोस्।)

    खुशी र गीत गाएर रमाउनुहोस्!
    यशैया ३५:२
    (यहाँ कक्षाको नाम थप्नुहोस्) कक्षाद्वारा निर्मित आनन्द 

    ३. तल दिइएका पाँच सेट वस्तुहरू जम्मा गर्नुहोस्। हामी प्रत्येक आगमनको आइतबार र क्रिसमसको दिनमा एउटा खोल्नेछौं। सम्भव भएमा, खोज्नुहोस् वा पर्याप्त बनाउनुहोस् ताकि प्रत्येक बच्चाले कक्षाको अन्त्यमा आफूसँगै एउटा लैजान सकोस्। माथि सूचीबद्ध विचारहरू खोज्नुहोस्। प्रत्येक वस्तुहरूको सेटलाई छुट्टै बक्समा बेर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो ठाउँमा प्रमुख स्थानमा राख्नुहोस्। पहिलो चार बक्सहरूमा आगमनको केन्द्रबिन्दु (आनन्द, शान्ति, आदि) नभई आगमनको आइतबार नम्बर (आगमनको पहिलो आइतबार, आदि) लेख्नुहोस्, ताकि यो रहस्य नै रहन सकोस्। पाँचौं बक्समा "मेरी क्रिसमस!" लेख्नुहोस्। अर्को हप्ताको लागि प्रत्याशा निर्माण गर्न प्रत्येक आइतबार एउटा मात्र प्याकेज खोल्नुहोस्।  

    पाँचवटा प्याकेजहरूमा समावेश हुनेछन्:  

    • शान्तिका वस्तुहरू  
    • आशाका वस्तुहरू  
    • आज खुल्ने खुशीका सामानहरू 
    • प्रेमका सामानहरू  
    • येशूका वस्तुहरू  

    भेला गर्नुहोस्

    पृष्ठभूमि ज्ञान सक्रिय गर्दछ, तयारी गर्दछ, र पाठको लागि उत्प्रेरित गर्दछ (कुल पाठ समयको १५%)

    भन्नुहोस्: आगमनको तेस्रो आइतबारको शुभकामना! आगमनको समयमा हामीले के गर्छौं भनेर कसले सम्झाउन सक्छ? ( परमेश्वरको पुत्र येशूको आगमनको लागि पर्खनुहोस् ।) हामी फेरि हाम्रो आगमन गीत गाउनेछौं, तर आज हामी एउटा नयाँ पद थप्दैछौं। आजको आगमन विषयवस्तु पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न सुन्नुहोस्। 

    येशू आउँदै हुनुहुन्छ, उत्सव मनाऔं 

    (ट्विंकल, ट्विंकल लिटिल स्टारको धुनमा गाइएको) 

    कोरस: आगमन भनेको हामीले पर्खने समय हो
    केहि रोमाञ्चक कुराको लागि हामी उत्सव मनाउनेछौं!
    एउटा चमत्कार हुनेछ।
    हामीले परमेश्वरबाट पाउने उपहार।
    आगमन भनेको हामीले पर्खने समय हो।
    येशू आउँदै हुनुहुन्छ, उत्सव मनाऊ! 

    तेस्रो आगमन आइतबारमा
    आनन्दले हामीलाई बाटो देखाउनेछ।
    गहिरो गहिराइमा बग्ने आनन्द।
    हामीलाई राख्न असम्भव छ!
    तेस्रो आगमन आइतबारमा
    आनन्दले हामीलाई बाटो देखाउनेछ। 

    भन्नुहोस्: आज हाम्रो आगमन केन्द्रबिन्दु शब्द के हो जस्तो तपाईंलाई लाग्छ? ( आनन्द ) हो, तपाईं सही हुनुहुन्छ! आज हामी येशूको आगमनको प्रतीक्षामा छौं, जो संसारमा परमेश्वरको आनन्द ल्याउन आउनुभयो! के यसले कसैलाई क्रिसमसको वरिपरि गाउने गीतको बारेमा सोच्न बाध्य पार्छ? (" जय टु द वर्ल्ड ") के अनुमान गर्नुहोस्? त्यो गीत ठ्याक्कै त्यही हो जुन हामी आज कुरा गर्दैछौं। परमेश्वरबाट प्राप्त आनन्द केवल खुशी मात्र होइन, यो प्रशस्त खुशी हो जुन तपाईं भित्र राख्न सक्नुहुन्न। आज कक्षाको अन्त्यमा हामी हाम्रो तेस्रो आगमनको आनन्दको उपहार खोल्नेछौं। 

    संलग्न

    अन्वेषण र अन्तरक्रियालाई आमन्त्रित गर्दछ (पाठ समयको ३५%)

    राल्फ मिल्टनद्वारा लिखित लेक्शनरी स्टोरी बाइबल, वर्ष ए को पृष्ठ १२ मा यशैया र रिबेकाको तस्वीर देखाउनुहोस्। 

    राल्फ मिल्टनद्वारा लिखित लेक्शनरी स्टोरी बाइबल, वर्ष ए मा पृष्ठ २७-२९ मा "यशैयाको गीत" पढ्नुहोस्। 

    यशैयाले प्रयोग गरेका शब्दहरूलाई छोटकरीमा प्रदर्शन गर्नुहोस् र छलफल गर्नुहोस्। (माथिको "समय अगाडि" मा बुँदा १ हेर्नुहोस्।) छनौट गर्न दुई समूहहरू हुनेछन् भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। तिनीहरूले "रिबेकाको समूह" बन्न र धुन (कसरी गाइनेछ) वा "नाथनिएलको समूह" सिर्जना गर्न र यशैयाका शब्दहरूसँग जाने कार्यहरू वा नृत्य सिर्जना गर्न छनौट गर्न सक्छन्। संगीतमय, श्रवण, वा गतिज शिक्षार्थीहरू भएका बच्चाहरू यो अवसरको लागि उत्सुक हुनेछन्। अन्य बच्चाहरू हिचकिचाउन सक्छन् र प्रोत्साहनको आवश्यकता पर्न सक्छ। 

    यदि कसैले पनि धुन सिर्जना गर्न रिबेकाको समूहमा हुन रोजेन भने, "ब्याकअप योजना" भनेको माथि सूचीबद्ध गरिएका पङ्क्तिहरू गाउनु हो, जस्तै "दाखको बोट र नेभाराको रूख" को धुनमा। (तपाईंले यसलाई अनलाइन फेला पार्न सक्नुहुन्छ।) यदि कसैलाई कार्यहरू (नृत्य) सिर्जना गर्न रुचि छैन भने, "ब्याकअप योजना" भनेको सरल कार्यहरू प्रयोग गरेर शब्दहरूको नक्कल गर्नु हो जस्तै: तल बसेर फूल जस्तै उठ्नु, खुसी अनुहार बनाउनु, मांसपेशीहरूलाई औंल्याउनु, मुस्कुराउन मुख तिर धकेल्नु, वा आँखा छोपेर खोल्नु। वैकल्पिक रूपमा, सम्पूर्ण समूहलाई प्रत्येक पक्षको लागि सँगै काम गर्न लगाउनुहोस्। 

    प्रत्येक समूहले आफ्नो धुन वा कार्यहरू (नृत्य) तयार गर्न समय पाएपछि, सबैलाई एकसाथ आउन आमन्त्रित गर्नुहोस्। रिबेकाको समूहलाई नथनिएलको समूहलाई धुन सिकाउन लगाउनुहोस्, त्यसपछि नथनिएलको समूहलाई रिबेकाको समूहलाई कार्यहरू (नृत्य) सिकाउन लगाउनुहोस्। उही समयमा हुने अन्य कक्षाहरूसँग यशैयाको व्याख्या साझा गर्ने विचार गर्नुहोस्। 

    प्रतिक्रिया दिनुहोस्

    सिकारुहरूलाई सुन्नेदेखि गर्नेसम्म लैजान्छ (पाठ समयको ३५%)

    भन्नुहोस्: केही हप्तामा येशूको जन्मदिन मनाउने प्रतीक्षामा हामी चारैतिर आनन्द छाउँछौं। हामी सबैले हाम्रो आनन्द देख्न र महसुस गर्न सकून् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न चाहन्छौं, त्यसैले हामी सबैले देख्न सक्ने ठाउँमा झुण्ड्याउन केही आनन्ददायी बनाउनेछौं। 

    सबैलाई "जय स्पाइरल" (पाठको अन्त्य) दिनुहोस्। यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्। 

    1. बच्चाहरूलाई सर्पिल भित्रको आनन्दको बारेमा विचार लेख्न लगाउनुहोस्। साना बच्चाहरूले लेख्न सक्छन्: "परमेश्वरको आनन्द बाँड्नुहोस्," वा "संसारलाई आनन्द दिनुहोस्।" ठूला बच्चाहरूले लेख्न सक्छन्: "परमेश्वरको आनन्द तपाईं भित्र छ। तपाईं जहाँ जानुहुन्छ त्यहाँ बाँड्नुहोस्!" वा आजको एडभेन्ट गीत पदको अंश, "खुशी जुन गहिरो रूपमा बग्छ। हाम्रो लागि राख्न असम्भव छ!" 
    2. त्रिकोणबाट सुरु गर्नुहोस् र रेखालाई बिन्दुमा नपुगुन्जेल काट्नुहोस्। 
    3. डटेड लाइनमा काट्नुहोस्। अतिरिक्त कागज हटाउनुहोस्। 
    4. त्रिकोण समात्नुहोस् र सर्पिल खुशीसाथ खसेको र उफ्रिएको हेर्नुहोस्। 

    पोस्टर बोर्डको तलतिर "आनन्द सर्पिलहरू" जोड्न टेप प्रयोग गर्नुहोस्। पोस्टरलाई ढोकामाथि वा मण्डलीका अन्य सदस्यहरूले बच्चाहरूको आनन्द देख्ने ठाउँमा झुण्ड्याउनुहोस्। 

    पठाउनुहोस्

    पाठ कसरी बाँच्न सकिन्छ भनेर अन्वेषण गर्दछ (पाठ समयको १०%)

    बच्चालाई "आगमनको तेस्रो आइतबार" उपहार लिन भन्नुहोस्। (प्रत्येक हप्ता उपहारमा कसले मद्दत गर्छ भनेर घुमाउनुहोस्।) बाकस खोल्नु अघि त्यसमा के हुन सक्छ भन्ने बारे भविष्यवाणी गर्नुहोस्। यसलाई खोल्नुहोस्, त्यसपछि बच्चाहरूलाई त्यो वस्तु बक्समा किन छ भन्ने लाग्छ भनेर व्याख्या गर्न भन्नुहोस्। प्रत्येक बच्चालाई एउटा वस्तु दिनुहोस्। येशू परमेश्वरको आनन्द ल्याउन आउँदै हुनुहुन्छ र उनीहरूले त्यो आनन्द अरूसँग बाँड्न आवश्यक छ भनेर सम्झाउन हप्ताभरि उनीहरूले देख्ने ठाउँमा वस्तु राख्नु पर्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। 

    नोट: सम्भव भएमा, उपस्थित नभएका कसैलाई पनि वस्तु पुर्‍याउनुहोस्। 

    समय छ भने, आजको “येशू आउँदै हुनुहुन्छ, उत्सव मनाउनुहोस्” पद गाउनुहोस् (माथिको “भेला गर्नुहोस्” खण्ड हेर्नुहोस्)। 

    आशीर्वाद दिनुहोस्

    प्रार्थना, प्रशंसा, आशीर्वाद र आशाको समय (पाठ समयको ५%)

    "जॉय टु द वर्ल्ड!" CCS 408 को मनपर्ने संस्करणमा गाएर, नाच्दै र लयबद्ध वाद्ययन्त्रहरू बजाएर बच्चाहरूलाई परमेश्वरको आनन्द बाँड्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। यदि तपाईंले घण्टी जस्तो आनन्दको वस्तु छनौट गर्नुभयो भने, यो बच्चाहरूको लागि उनीहरूको नयाँ उपहार प्रयास गर्ने रमाइलो अवसर हुनेछ। 

    आनन्द सर्पिल

    चरण १: आनन्दको बारेमा एउटा विचार लेख्नुहोस्। 

    चरण २: तपाईं बिन्दुमा नपुगुन्जेल रेखा काट्न सुरु गर्नुहोस्।  

    चरण ३: डटेड लाइन काट्नुहोस्। अतिरिक्त कागज हटाउनुहोस्।  

    चरण ४: त्रिकोण समात्नुहोस् र हेर्नुहोस्! 

    ट्यागहरू
    मंगलबार दिने

    आफ्नो प्रभाव दोब्बर बनाउनुहोस्

    यस वर्ष, वर्ल्डवाइड मिसन टिथेसलाई दिइने प्रत्येक उपहार $२५०,००० अमेरिकी डलरसम्म मिल्नेछ। तपाईंको उदारताले विश्वभरका मानिसहरूसँग आशा र शान्ति बाँड्न मद्दत गर्छ।

    हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस

    पूजा र पाठ स्रोतहरूको बारेमा प्रश्नहरू छन् वा सहयोग चाहिन्छ?
    व्यक्तिगत सहयोगको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।